顾虑身体健康，别过度玩电竞

不搞电竞身心愉悦

电竞是当下年轻人最为热衷的娱乐方式之一，不少人沉迷其中，无法自拔。然而，过度玩电竞不仅会影响身体健康，还会对心理造成不可逆转的伤害。因此，我们应该意识到，在享受游戏的同时，也需要顾虑自己的身体健康。

电竞狂热危害身体健康

过度参与电竞对身体健康存在多种危害。首先，过多的时间在电脑前坐着容易导致眼睛疲劳、近视等问题的产生。其次，频繁操作鼠标和键盘容易导致手腕，手臂的劳损和甚至颈椎病的发生。而且，长时间保持高度紧张和兴奋状态，会影响内分泌系统，引发失眠、免疫力下降、导致头晕、乏力等一系列身体问题。因此，不搞电竞不仅可以减轻身体压力，还能使身体得到更好的保护。

电竞成瘾造成心理伤害

不搞电竞还有一个重要的意义，就是避免电竞成瘾，避免心理健康受到伤害。因为电竞作为一种高度刺激的竞技活动，往往会让人产生强烈的成就感，带来满足感。但是如果过于沉迷于其中，容易出现抑郁、焦虑等心理问题，甚至导致游戏成瘾，严重者可能会产生逃避现实、自闭、间断性失忆等心理问题。因此，不搞电竞有利于维护心理健康。

合理安排游戏时间享受健康生活

如果你坚持认为过度玩电竞不是问题，那么你需要考虑如何合理安排你的游戏时间。有计划、有目的地进行游戏，适当地控制游戏时间，避免过度依赖游戏带来的刺激和满足感，才能更好地保持身心健康。

总之，不搞电竞身心愉悦，需要我们在享受电竞带来的乐趣时，更多地关注自己的身心健康，不给自己造成不必要的伤害。作为游戏爱好者，我们应该理智、健康地进行游戏，享受游戏带来的快乐，同时也保持自己的身心健康。